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86兔麻麻产后大瘦身,上图上真像~麻麻们,加油噢~(再次更新新图片,呵呵) ...

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发表于 2018-4-25 12:26:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 y.y.宝宝 于 2012-11-15 22:11 编辑




               86年的麻麻~生了个兔宝宝,是个兔子尾巴,今年1月份的。生宝宝前,88斤,160公分高

                   不算胖。怀孕期间没有孕吐,那体重就是嗖嗖的长的,我也没有什么顾虑,想吃啊,忍不住,看什么
都觉得好吃~先发张孕期照,太胖了,自己不想拍,还是从别人手机传过来,亲们将就看看我的囧样~




这是8个多月拍的大肚子照~这里我要说一下,怀孕的时候找坛子里的姐妹帮我看了下肚型

      二个人都很肯定的说我是女孩,真的很准啊,现在不记得谁帮看的,如果有想看的MM可以给我留言,我再回
去翻翻~




生宝宝的时候,产检了,150斤,天啦,整整长了62斤,对于我这种想漂亮的人来说,真是痛并快乐着~  

         生完宝宝就130斤,羊水比较多,另外宝宝也大,八斤一两的小公主,所以生完就少了20斤,那是无比的轻松啊~在医院住了5天,因为没吃什么补的,每天就喝粥,喝的我想吐。所以来回一折腾,回家就120斤了。

      回家做月子,就不像怀孕那么能吃了,但我们家小地方还是流行吃鸡啊,汤啊什么的,所以一个月子做下来
还是118 ,上宝宝照~













呵呵,现在已经差不多六个半月了~继续减肥话题,出了月子118斤就很难瘦了。我们这边第二个月还是流行复月子,所以我也不太敢减,第二个月过后,我116-118上下浮动,所以等于是没有变化~第三个月过后,114左右。第四个月,我开始减啦~~~咳咳咳~

       一。我没吃任何减肥药(其实我当时也想吃,但是怕刚生完宝宝对身体不好,另外不知道哪款减肥要吃的绝对有用)

       二。我不是运动瘦身。我这人天生爱睡觉,比较懒,如果现在运动的话,我怕等瘦下来不运动了,肯定会反弹,而且人家说跑步小腿会变粗,不知道是真的假的,但是不敢尝试。其实是懒得锻炼啦,嘻嘻~
       三。不是带宝宝累瘦的。我公公婆婆都不带宝宝,我自己爸爸妈妈也都上班,不带宝宝。家里雇了个阿姨,专门带宝宝,我自己偶尔搭把手,很清闲。每天上午睡觉,下午还睡觉。

         那我是怎么减的呢?亲们耐心些,嘻嘻~从第四个月开始,我就减少饭量,每顿只吃小碗的半碗饭,多吃菜,少吃饭。 晚餐偶尔吃吃馒头(注意,一个馒头,不能吃多,然后可以吃菜)晚餐要少吃点,千万不能吃夜宵。有的时候中午就喝碗汤,然后吃菜,特别是绿色的蔬菜,多多益善,又能填饱肚子,脂肪含量也不高。这个一定要天天坚持,少吃饭,多吃菜~

      有朋友给我介绍5天苹果减肥法,据说很有效果,我尝试了一天,没有坚持下来。如果有兴趣的麻麻可以问我,我告诉你们。不过一定要有恒心才可以坚持噢~

    现在六个半月了,我的体重已经是97斤了。但是好多天都没有继续瘦了,我估计到了瓶颈期了,我自己也在慢慢摸索中,有好的方法会第一时间赶上来介绍给各位麻麻~

   上图,前二天拍的照片
















  PS:刚生完宝宝,110多斤的时候我去店里买衣服,看中一件衣服让她拿下来给我试,结果老板动都不动的说,这件衣服你穿不上,伤人啊。。。我走了之后越想越生气,又跑回店里,硬给买回来了。回家偷偷试了一下,悲催了~脱不下来~ 让我老公给我拽,真作孽啊,发誓要瘦下来~  现在这件衣服穿的正好~非常棒!  

   以上就是我生完宝宝的减肥经验,也许不是适合所有人,但是希望对有些麻麻产后减肥有用!还在继续减肥中,欢迎麻麻们过来讨论,切磋~
     

======华丽丽的分割线,更新最新的照片   


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发表于 2018-4-29 01:13:55 | 显示全部楼层
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